Por Becky Salato, Superintendente, Distrito Escolar de Konocti
No puedo creer que las vacaciones estén a la vuelta de la esquina. Se siente como si el año escolar acabara de comenzar con toda la planificación y organización que conlleva.
De noviembre a enero, el ajetreo y la algarabía de decorar, celebrar y mostrar a nuestros seres queridos cuánto nos importan puede llevarnos a sentirnos muy agotados.
Aunque normalmente soy la primera en estar en estas actividades navideñas, este año me siento diferente. Quizás sea el resultado de los desafíos sin precedentes de los últimos tres años. Mis compañeros y yo de educación ya estamos agotados y apenas hemos empezado a pensar en las vacaciones. Tal vez sean los desafíos personales que mi familia ha tenido este año. No estoy segura, pero algo me ha hecho detenerme y decir que es hora de frenar, es reevaluar lo que realmente importa y buscar el equilibrio.
Sé que la única manera de apoyar a los demás es si tengo algo que dar. Esto significa que necesito cuidarme y recargar mi propia energía.
La semana pasada, estaba prevista la visita de algunos amigos cercanos. Al principio, estaba muy emocionada, pero a medida que se acercaba la fecha de llegada, consideré cancelar, no porque no quisiera verlos sino porque unos días anteriores estuve muy ocupada debido a mis días regulares de trabajo y eventos especiales durante la tarde. Sentí que ya no tenía energía.
Pero cuando llegaron, rápidamente recordé lo maravilloso que es simplemente sentarse y hablar con un buen amigo. El solo hecho de hablar y estar juntos nos levantó el ánimo. Me recordó la importancia de pasar tiempo de calidad con buenos amigos y seres queridos. No se trata de hacer algo especial, se trata simplemente de estar juntos. Más que nunca, en este mundo loco y ajetreado, necesitamos pasar tiempo con aquellos que nos traen alegría y nos animan.
Así que los animo a que se permitan enfocarse en lo que te nutre y dejes lo demás a un lado. Si te gusta cocinar, pero no eres bueno para decorar, simplemente cocina. No tienes que decorar. Si te gusta decorar, pero cocinar te estresa, dedica tu tiempo a colgar adornos y encender velas, y organiza una comida.
Además, no es necesario que asista a todos los eventos. Elige aquellos que más te importen a ti y a tus seres queridos. Rechace el resto o reserve un tiempo para reunirse en el nuevo año.
¿Cuándo fue la última vez que tuvo tiempo para tranquilizarse, calmarse, tiempo para volver a centrarte? Esto parece diferente para muchas personas, pero es importante para todos nosotros. Un paseo por la naturaleza, un momento de meditación u oración, tiempo para escribir un diario: todo esto puede ayudarnos a centrarnos en lo más importante.
Cuando pensamos en el dinero, sabemos que hay una cantidad limitada y hacemos un presupuesto en consecuencia. La verdad es que también tenemos una cantidad limitada de tiempo y energía. También debemos presupuestar en consecuencia en estas áreas. Si te esfuerzas más allá de cierto punto, te agotarás y tu mente y tu cuerpo te harán saber que has hecho demasiado.
Todos tenemos límites, y es una tontería fingir que no los tenemos. Te animo a que tomes un respiro. Piensa en lo que te trae alegría, paz y tranquilidad. Tómese un tiempo sin hacer nada.
